美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》

作者： 宁静而文

小仙女们的呢入秋后后一定要喝这碗汤～美容养颜、清热润肺，坚持喝它，想不美都难哦～

用料

• 银耳 1朵
• 桃胶 20克
• 冰糖 6粒（根据个人口味加入）
• 枸杞 8粒
• 百合 10粒
• 皂角米 10克
• 雪燕 10克
• 红枣 8颗
• 枸杞子 8粒
• 莲子 10粒
• 红糖 1勺

美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的做法步骤

步骤 1

准备食材，桃胶、皂角米、雪燕提前泡一晚，莲子百合提前泡40分钟，备用

步骤 2

桃胶雪燕皂角米挑出杂质，清洗干净

步骤 3

银耳撕小块，尽量小一点会更容易出胶哦～

步骤 4

砂锅内加入山泉水，放入银耳、莲子、百合，大火煮三十分钟

步骤 5

转小火，加入桃胶、皂角米、雪燕，煮三十分钟

步骤 6

加入红枣、枸杞、冰糖、一勺红糖，煮至粘稠

步骤 7

完美～吃的时候可以加入牛奶，又是不一样的味道，要美白更要水润，让我们吃出幸福感☺️

美容养颜《桃胶皂角米雪燕百合莲子银耳羹》的小贴士

小仙女们这款超级简单哦～砂锅、养生壶都可以做，你也来试试吧

菜谱创建时间：2019-09-09 21:03:31