红萝卜切成小颗粒 花菜盐水侵泡 备用
虾仁虾线取出 放入5ml料酒 黑胡椒适量
花菜切碎备用
鸡蛋炒好备用
适量油 先放胡萝卜丁炒两分钟 依次放花菜 最后放虾仁 炒两分钟 放入生抽 盐 香油 花菜代替米饭了
撒上葱花 美味减脂无米炒饭就做好了