素馅芸豆包子

作者： 一明公主

用料

• 芸豆 500克
• 土豆 1个
• 木耳 适量朵
• 豆腐干 四小块

素馅芸豆包子的做法步骤

步骤 1

准备芸豆洗好、土豆切小丁、干豆腐切小丁，把木耳泡开。

步骤 2

芸豆洗好后和土豆丁放入蒸锅蒸15—20分钟，把芸豆蒸熟，土豆丁蒸熟，土豆丁十分钟就可以提前端出来，芸豆继续蒸。

步骤 3

芸豆蒸熟后切小丁和其他三样和在一起，加入调料，黄豆酱两汤匙，香油少许，酱油适量，黑胡椒粉和味精适量。搅拌均匀，因为都是熟的，所以您可以尝一下味道，咸淡味就很好掌握了。

步骤 4

包子皮是现成的，开始包了，圆的，长的，随意好了。形状可以一般，但素食真的让人欢喜。味道超级好，连不吃素的朋友都说不错哦😊

素馅芸豆包子的小贴士

很多人觉得没有肉就容易缺少蛋白。一明告诉您，蛋白分为植物蛋白和动物蛋白。吃素三年受益匪浅，蛋白我会用比方，豆腐，大豆蛋白、豆腐干等豆制品代替。不缺营养，健康美味。告别高胆固醇，血脂高。来吧，一起素包子走起吧😄

菜谱创建时间：2019-09-07 19:08:21