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低卡好喝不胖人的养生系奶茶

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作者: 栗子与盛夏
喜欢和奶茶又要减肥的我,有一天想去看看奶茶的制作方法突然突发奇想的弄了个这个奶茶,然而去网上搜索发现已经有类似的,果然吃货的脑袋结构都差不多呢,哈哈哈哈,好了,废话不多说,这款奶茶喝起来真的很好喝而且不会胖人,需要的材料就三种,可以一起试试喔。

用料

低卡好喝不胖人的养生系奶茶的做法步骤

步骤 1

选择喜欢的茶,我这里选的是草莓茶,蛮好喝的,立顿啊或者茶叶都可以,茶叶记得过滤掉茶叶就可以。

步骤 2

吉利丁用冷水泡软,大概20分钟左右就可以。

步骤 3

把吉利丁片放进温热的茶里,搅拌均匀。

步骤 4

把搅拌好多茶水倒在一个容器里,冰箱冷冻4小时以上。

步骤 5

拿出来发现已经凝固成型就是好了。

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步骤 6
步骤 6

取出适量的的茶冻(这里看喜好,我基本可以用3次左右),奶里我加了一些糖调整味道,牛奶一甜起来真的超好喝啊。

步骤 7

冲入牛奶就可以啦~超级好喝,喝多少和配比其实可以看自己喜好,喜欢茶冻多一点就多放一点没关系的。

低卡好喝不胖人的养生系奶茶的小贴士

没什么特别需要注意的,就是吉利丁放茶水里的时候茶水别太烫就可以了。

菜谱创建时间:2019-09-07 18:44:43
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