具有减肥功效的五色时蔬——西葫芦杏鲍菇炒木耳

作者： 下厨只看心情

用料

• 木耳
• 西葫芦
• 杏鲍菇
• 彩椒
• 油、盐、生抽
• 葱姜

具有减肥功效的五色时蔬——西葫芦杏鲍菇炒木耳的做法步骤

步骤 1

备好食材

步骤 2

泡发木耳，洗净

步骤 3

烧热底油加入葱姜爆香，放入杏鲍菇煸炒变色

步骤 4

加入西葫芦、盐、生抽煸炒出水分

步骤 5

加入木耳炒熟收汁

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步骤 6

步骤 6

放入青红椒翻炒两下出锅

具有减肥功效的五色时蔬——西葫芦杏鲍菇炒木耳的小贴士

本人用不粘锅制作，只放一点点底油！不喜欢葱姜味的的可以省略！木耳有排铅排毒功效，西葫芦利尿消肿，杏鲍菇营养丰富，彩椒含有大量的维生素，出锅前放，切记不可以长时间加热，会破环维生素！

菜谱创建时间：2019-09-07 15:43:08