秋季润肺：雪梨苹果灵芝饮

作者： lizi麓之

煮了一壶水果茶，❤️马蹄苹果雪梨枸杞，还丢了一点点灵芝进去。初入口微微的甜尾巴有点点灵芝的苦，给娃兑了一点点蜂蜜喝。🙋秋天的梨要善用，因为当季食材润肺最棒。肺喜润恶燥，而且非常脆弱，又和小肠互表，所以秋天要多多润肺。❤️ ​​​ 🙋三岁以上可以喝灵芝。三岁以下就把灵芝拿掉、加点蜂蜜小孩超爱。润润甜甜的，我娃一口气喝一杯。

用料

• 苹果 半个
• 梨 半个
• 灵芝 3克
• 枸杞 一小把
• 蜂蜜 适量

秋季润肺：雪梨苹果灵芝饮的做法步骤

步骤 1

以上食材洗好切好，放入锅中或者养生壶中。

步骤 2

食材加超过食材2-3cm的水加入养生壶中。按水果茶键即可。

步骤 3

加点蜂蜜。好喝❤️。

菜谱创建时间：2019-09-07 13:06:04