减脂增肌便当2.0

作者： 大鱼子MOMO

不知道吃什么的工作日 可以收藏起来随心选择 基本遵循碳水一拳头，蔬菜1.5拳头，蛋白质1-1.5拳头比例～

用料

• 蔬菜 10
• 鸡胸 5块

减脂增肌便当2.0的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

步骤 6

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菜谱创建时间：2019-09-06 13:25:13