每天的营养早餐

作者： 百合蔡心

用料

• 豆腐 半块
• 木耳 适量
• 红辣椒 1个
• 青辣椒 2个
• 胡萝卜 1根
• 淀粉 1勺
• 葱花 适量

每天的营养早餐的做法步骤

步骤 1

把食材切成小块

步骤 2

木耳用凉水泡二十分钟，我泡的黑木耳和白木耳。

步骤 3

把豆腐切成1cm三角块。

步骤 4

然后用油锅煎豆腐。我过了三遍油。每次豆腐都少量不易碎。

步骤 5

三遍油以后豆腐变成深一点颜色像豆泡似的。这样就可以啦！

步骤 6

煎完以后放置盘子里。

步骤 7

然后用煎完豆腐的油再加一点点蚝油，把辅料食材放锅里中火炒，加少许盐，加一点点生抽翻炒。最后再放上煎完的豆腐。

步骤 8

炒至大约七八分钟。再把用清水泡的淀粉放入锅中。翻炒几下即可出锅。

步骤 9

做了两小盘。

步骤 10

有没有豆腐像肉的感觉😍很有食欲啊😘!你也来试试吧，因为我很少做饭。这是我第一次做都特别成功。是准备给孩儿做的早餐。

菜谱创建时间：2019-09-05 19:48:45