西兰花浸泡洗净,胡萝卜洗净削皮切块,粒粒面放入玻璃碗中加入适量水,三者放入蒸锅蒸熟
西兰花胡萝卜混合,蒸出来的汁水一起加入打成混合蔬菜泥
把蔬菜泥加入到蒸好的粒粒面碗中,待放到合适的食用温度后,加入营养伴侣和亚麻籽油,搅拌均匀即可食用