无花果奶昔

作者： juanqq

现在是吃无花果的季节哦，无花果营养丰富，和酸奶牛奶混合后好吃又美味，饱腹感十足，也是在这个季节我减脂瘦身美食选择之一。

用料

• 无花果 3至5枚
• 优诺优丝原味酸奶 1杯
• 牛奶 200ml

无花果奶昔的做法步骤

步骤 1

无花果果肉与果皮均可食用，看个人喜好。本人剥皮后食用。

步骤 2

酸奶牛奶

步骤 3

三种食物混合，放入搅拌机20至30秒

步骤 4

成品

菜谱创建时间：2019-09-04 07:10:49