Day13 甜甜圈🍩：隔天晚上制作好，配方在我之前发的食谱里！是的！🍩又出现了，没办法🍉的墙裂要求！！！今天又是开学第一天，满足一下他的味蕾吧😁 水果：🍈哈密瓜➕奇异果 晨饮：牛奶🥛
藜麦🥑🍤色拉：隔天晚上的工作只有把虾仁从冷冻室取一点你需要的量放冷藏室解冻！第二天早上起床后先去烧两小锅开水，一锅煮鸡蛋一锅煮藜麦！烧水的同时洗藜麦（用筛网），水开后一锅放入藜麦煮10到15分钟，一粒粒爆开就算煮好了！一锅放入鸡蛋煮十分钟，今天的色拉不做溏心蛋。煮藜麦和鸡蛋的同时，先把🍤拿出来洗净，加点盐、一丢丢蒜末、一小勺料酒、两小勺橄榄油腌渍好（也是十到十五分钟）🔜你可以去洗漱了...或者切水果什么的...充分利用时间😜回来后，这些差不多就全煮好了，鸡蛋冲凉后备用、藜麦过筛控水备用、虾仁翻炒5、6分钟就可以了！切好牛油果🥑准备装盘...撒上你爱的色拉酱...
甜甜圈🍩：本来想把制作过程拍下来写个食谱的，结果忘拍照了😭等到揉的差不多了才想起来拍照这事😷Anyway，就揉到这样出薄膜、洞口无锯齿光滑就OK了！
🍉小学一年级的第一天...⛽️加油，小学生！