（苹果蜜桃饮）减肉最狠的食物，比减肥药都管用，晚餐常吃，小蛮腰都回来了！

作者： 爱吃香菜哟

减肥一直是很多人在做的事情，尤其是许多女性，为了减肥保持身材，去买一些减肥药吃，这样效果虽然好，但是特别容易反弹，所以减肥一定要使用正确的方法，前几天，闺蜜给我推荐了一道减肥食物，听说效果非常的好，我也准备试一下。 减肉最狠的食物，比减肥药都管用，晚餐常吃，小蛮腰回来了！“它”是什么呢？它就是苹果，苹果是我们经常能吃到的水果，很少人知道它是最能减肥的水果，晚上把它榨成汁，喝一杯，比减肥药还要管用。今天我做的是苹果蜜桃汁，跟我一起来学习一下它的做法吧！

用料

• 苹果🍎 4小块
• 蜜桃🍑 3小块
• 柠檬汁🍋 5滴

（苹果蜜桃饮）减肉最狠的食物，比减肥药都管用，晚餐常吃，小蛮腰都回来了！的做法步骤

步骤 1

备料苹果，蜜桃，柠檬。

步骤 2

将苹果及蜜桃去皮切小块，比图片上这样子还要小一点。

步骤 3

然后在表面挤上柠檬汁。

步骤 4

将处理好的水果放入豆浆机里哦！

步骤 5

几分钟的时间，一份温润的苹果桃饮就完成啦。

展开全部

步骤 6

步骤 6

将饮品倒出，成年人可以配入适量的冰块调节温度，如果给孩子们的话就可以直饮。

（苹果蜜桃饮）减肉最狠的食物，比减肥药都管用，晚餐常吃，小蛮腰都回来了！的小贴士

1、在买苹果是有一大部分人都是专挑红色的苹果来买，其实不然，挑选时苹果的颜色并不是越红就越好越甜，很多全红的苹果可能使用了软色剂，这种苹果仅不脆，水分也很少。 2、当然，像红蛇果等本身就是全红的品种除外。除这种外，一般的苹果，挑选时要选这种黄里透红的，并且看上去是一丝一丝的红，这样的苹果一般很甜水分充足，口感也会非常好。 3、挑选苹果时，也可以看苹果的条纹，一丝丝的条纹越多，苹果就越好。那种条纹看起来就像苹果要“裂开”似地，反而说明苹果并不是那么的好。😄

菜谱创建时间：2019-09-02 04:36:50