芥兰洗干净切成小块,根茎斜刀切成片;
牛肉切成薄片,加入生粉、油和生抽腌制片刻;
热锅下油,放入蒜头爆香;
中火将芥兰茎先放进去炒;
再将叶子一同放入锅中,中火继续翻炒;
炒至芥兰变软变色,加入适量的盐;
炒熟的芥兰先装入盘中;
锅中继续下油,中火放入牛肉翻炒;
牛肉炒熟后直接淋入炒好的芥兰上即可。
1、牛肉不要炒时间太长,避免太老。