南瓜羹（果汁机版，简单3步，早餐或下午茶）

作者： 梅州刘小姐

早餐新宠。 三步骤：一蒸二搅三兑。

用料

• 南瓜 500克
• 纯牛奶 1支

南瓜羹（果汁机版，简单3步，早餐或下午茶）的做法步骤

步骤 1

一斤南瓜。

步骤 2

切小块，小块蒸的时候容易熟。

步骤 3

锅中加冷水，隔水蒸。

步骤 4

蒸十分钟，用筷子戳南瓜，南瓜松软即可。

步骤 5

倒入果汁瓶中，加80ml牛奶（约3/1瓶，喜欢稀一点的羹可以在搅拌后再加适量牛奶）

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步骤 6

步骤 6

搅拌打汁。

步骤 7

清香扑鼻，农家草地特有的芬芳。

步骤 8

糊在瓶子边缘上的南瓜可以加凉白开或牛奶，兑成南瓜汁，一样香甜浓郁哦。

南瓜羹（果汁机版，简单3步，早餐或下午茶）的小贴士

南瓜切小块易蒸熟，更好挥发出土腥味。

菜谱创建时间：2019-08-30 20:49:29