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好操作的【俄罗斯黑裸麦面包】

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作者: 辣椒仔苏菲
RUSSIAN RYE TREACLE BREAD,无油少糖,仍旧是英国厨师Nico Ghirlando的配方。 配方中的黑裸麦可以用全麦面粉代替。配方里粗粮含量不低,面团配方很好操作,完全按照步骤来不容易失败。 即使控制体重也不会去吃不好吃的东西,好吃是前提,低卡可以多吃些,高脂就少吃些呗。这款面包是不二的早餐之选,外脆里软的口感,嚼起来实在很香。即使做午餐晚餐的主食也很合适,可以配浓汤,或者沙拉。 原配方可以做两个大面包,大家可以酌情把配料减半。

用料

好操作的【俄罗斯黑裸麦面包】的做法步骤

步骤 1

除盐以外的所有材料,放入厨师机低速搅拌成团,加入盐,再中速搅拌10分钟(我打了7分钟看状态差不多就停了)。

步骤 2

拿出来给大家看一下面团状态,能拉出透明的薄膜。但因为没有放油,糖也很少,是不可能像甜面包那样拉很长薄膜也不断。

步骤 3

面团滚圆,面团紧致饱满。

步骤 4

盖保鲜膜室温发酵一小时,或发酵到两倍大(时间不是绝对,主要看面团状态,发酵到两倍大,戳洞不回缩即可。)天气好大太阳,我就放花园里晒着了😅

步骤 5

看发酵好的状态。

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步骤 6
步骤 6

拉出来能看到绵密的气泡。

步骤 7

擀平排气,再卷起,卷起的时候看图片里这样,每一次卷都把面团压住。

步骤 8

放烤盘里温暖室温处发酵30-60分钟,或者发酵到两倍大(可以放一杯开水在微波炉或者烤箱里,这样基本能保持温度在30-35度,空气里湿度也够)。

步骤 9

发酵好长这样,鼓胖鼓胖的

步骤 10

表面撒点面粉,用割刀割出自己的形状(我用锋利的厨房剪刀剪的)。

步骤 11

食谱是建议240度烤45分钟,但按照我的经验这明显温度太高时间太长。所以我240度下层烤了40分钟,且烤到15分钟的时候我就在表面盖锡纸了。

步骤 12

面包长得很高,底部撑出了裂缝,说明发酵很完全。但底部有烤焦,所以建议240度下层烤15分钟盖锡纸,再烤15-20分钟即可。

步骤 13

切开的组织有绵密小气孔,因为水份不高,不是会有大气孔的配方,但内部湿润有弹性,外皮脆韧,麦香十足,刚切开就涂果酱吃起来了。

步骤 14

这把双立人是用了很多年的面包刀,以前在德国买了一整套,也是用过最好用的面包刀,推荐给大家。(我不是广告==)

好操作的【俄罗斯黑裸麦面包】的小贴士

无油面包尤其是欧式面包建议都要割包,烤的时候面团才有余地撑开。 面包凉透以后才可以切片,以免流失组织水分。

菜谱创建时间:2019-08-29 14:02:55
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