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【生酮低碳】中餐厅之麻油沙姜鸡

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最近爱上看中餐厅了,在等3更新的时候又回来看2,这一看沙姜鸡太生酮了太棒了!改良一下更好吃入味一些。 麻油不是花椒的麻油,是香麻油,就是香油,芝麻油。跟台湾的麻油鸡很像的。 我做的是全家人的份,比例我都写好了,如果要做1人份的话都除以3就行。1tbsp除以3就是1tsp。

用料

【生酮低碳】中餐厅之麻油沙姜鸡的做法步骤

步骤 1

高汤我用的这个

步骤 2

高汤

步骤 3

鸡切成带骨头的鸡块。要很新鲜,因为我们不焯水。一勺酱油,一撮白胡椒粉腌制一下。这样可以更入味

步骤 4

放香麻油,多一些,铺满锅底,油多了好吃哦,这是我锅勺的大小。

步骤 5

小火炸香姜片。这里的姜片建议炸透,就是已经开始透明了,这样姜就可以吃掉,不会苦也不会有太浓郁的姜味。我本身是绝对不会吃姜的但是炸透的姜我可以吃。

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步骤 6
步骤 6

姜炸好之后下鸡炒到肉变白。放老抽上色,放罗汉果糖提味。

步骤 7

没有沙姜的这时候可以加一下这个,我加了1tbsp沙姜粉,沙姜跟姜的味道差的蛮大的,建议加,加了之后味道很神奇,很好吃。

步骤 8

加高汤没过鸡肉,盖锅盖小火炖煮25分钟。 PS:这里高汤如果你喜欢汤汁多一些的话就放600ml,如果你要收汁的话就用400ml。 600ml不收汁可以做鸡汤面哒。

步骤 9

因为我用的鸡汤里面是有淡淡的咸味,再加上鸡肉腌过了所以我没有再加盐。如果是用热水的话建议加盐调味。 出锅开吃啦!我做的是鸡汤面所以我没有收汁,想配饭的可以收汁一下。

菜谱创建时间:2019-08-26 21:37:54
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