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龙利鱼版酸菜鱼

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作者: 用户5833

用料

龙利鱼版酸菜鱼的做法步骤

步骤 1

备好食材,我买的大棵的酸菜,吃着比较过瘾。😄

步骤 2

龙利鱼冲洗干净,沥干水份,斜刀切片成大点略厚的鱼片(因为龙利鱼没有刺,太薄容易碎,如果活鱼就需要薄一些),放入盆中放点盐和白糖慢慢搅拌2-3分钟,再用水清洗干净(这一步可以去除腥味和杂质,增加鱼肉的韧性,不易碎)。

步骤 3

控干水分的鱼片再腌制,白胡椒粉、料酒、少量盐、蛋清、少量牛奶、淀粉,同一方向搅拌上浆,放冰箱冷藏10分钟(鱼肉紧实,更嫩)。

步骤 4

成袋的酸菜,多冲洗几次,最好提前清水泡2小时(去除咸味)。酸菜根部斜刀片成薄片,菜叶可以切大些。

步骤 5

锅里倒稍多一些油,放入姜片、蒜粒翻炒,再放入酸菜多炒一会,出香味。

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步骤 6
步骤 6

倒入剩下的牛奶(代替高汤),再加清水没过酸菜,爱喝汤可以多添些水,大火烧开,多煮一会儿,让酸菜熟透。

步骤 7

改成中火,依次下入鱼片,用勺子轻轻推动,让鱼片均匀受热。鱼片很容易熟的,水开再煮1分钟就可以了,尝尝味道,可加少量盐(酸菜够咸就不用放了),放鸡精调味。

步骤 8

煮好的鱼倒入大汤碗中,上面放葱花、香菜、干辣椒(我没准备红泡椒,就用干辣椒代替了)。

步骤 9

另起锅,烧热油,油开放花椒粒(在家吃为了健康,不用太多的油),快速一次性浇到鱼片上,再洒上鲜香菜叶就👌。

龙利鱼版酸菜鱼的小贴士

1、家庭版酸菜鱼,可以少辣,少油,龙利鱼没刺,小孩子也可以吃。 2、牛奶腌制鱼片可以去鱼腥,汤色奶白,口感更鲜美。 3、活鱼就要先油煎一下鱼头,鱼骨,倒入碗里备用,酸菜汤烧开后放鱼头、鱼骨煮开捞出垫碗底,再煮鱼片。 4、一顿吃不完的鱼汤可以放冰箱里冷藏,第二天可以放些豆腐泡和爱吃的青菜煮一下也好吃。 5、都是家里常用调料,简单又好吃😋。

菜谱创建时间:2019-08-25 20:52:17
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