独自在家如何把外卖吃成健康餐【吃饭合集】

634人浏览 3人收藏 2人做过

APP中查看更多做法

作者： Genuiine

离考试没几天了，已经吃了一个月的外卖，眼看着脂肪又要长回来了。像我这种吃饭毫无节制、食欲极其旺盛、没时间买菜做饭的情况，如何控制饮食？我必须想想办法。初始体重52.3，实验期，仅供每天传图记录用，等考完有空再补充详细思路。

用料

独自在家如何把外卖吃成健康餐【吃饭合集】的做法步骤

步骤 1

打开饿了么

菜谱创建时间：2019-08-25 15:13:09

打开App收藏

16款自制饮品合集‼️超级好喝

评分 8.3 1923 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 201 人做过

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

凉拌黄瓜腐竹木耳

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.6 376 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.6 21 人做过

作者的其他菜谱

鲜掉眉毛的上汤菠菜汤【简单低脂营养】

高高兴兴吃草：沙拉合集【健康好吃易做】

减脂低卡美味菠菜豆腐魔芋丝汤

口蘑鸡胸肉

评分 7.6 284 人做过

比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋

评分 8.4 339 人做过

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

评分 9.0 59 人做过

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 184 人做过

锁死这个配方，超级好吃的德式布丁塔‼

评分 7.8 909 人做过

一口软糯，满嘴奶香！有手就会的空气炸锅黄油年糕！

评分 7.6 185 人做过

酸辣土豆丝