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喝汤不油腻的潮汕薏米粥

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妈妈做了子宫及附件的切除手术,宅家里静养,外婆天天鸡汤,黑鱼汤伺候妈妈,妈妈也吃腻了。放假在家,想方设法做一点好吃的新鲜的给她尝尝。

用料

喝汤不油腻的潮汕薏米粥的做法步骤

步骤 1

1.猪骨在超市买的,脊骨肉很多,先把大块的肉切了一点下来,切成片。如果你买的猪骨肉不多,可省略这一步。 排骨脊骨冷水入锅,加姜片焯水,水开后捞出骨头,冲洗干净。

步骤 2

2.砂锅中放入猪骨,姜片,倒入热水,小火炖一个半小时。心急的也可以用高压锅压,缩短一个小时的时间,不过当然是炖的时间越长越好吃啦。

步骤 3

3.薏米我提前了一夜泡发。如果用高压锅,或许大火煮的话,提前半个小时泡一泡就行。

步骤 4

4.薏米煮熟之后,加入肉片(刚刚从骨头上面切下来的,不加也行,加里脊肉,五花肉都行,比较随意),木耳,大虾,喜欢吃的青菜煮至断生。

步骤 5

5.加入盐,胡椒粉调味。盛出一碗,撒上葱花,就可以美美的享受啦。妈妈这一顿胃口也比较好,吃的多了一些,我也开心。

菜谱创建时间:2019-08-25 14:06:08
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