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粗粮馒头

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吃了不会长胖的粗粮馒头

用料

粗粮馒头的做法步骤

步骤 1

温水把酵母隆化后合面(白面黑面全部一起合)

步骤 2

面和好后没有干粉全合成一团,用保鲜膜盖住发酵至两倍大。(大约1小时左右)

步骤 3

发好的面加入白糖揉搓。白糖全部融化。太湿了还可以加点干粉。分成20个小锯子,做成自己喜欢的形状。

步骤 4

把蒸锅内的水烧开后关火,把做好形状的馒头放入蒸锅内发酵15分钟后开火蒸15-20分钟。蒸好后关火,不要马上开盖,等待五至六分钟之后再开盖。

步骤 5

补充说明,黄色的是用南瓜汁代替温水和的面比例是一样的。(全部用白面不用黑面。)

菜谱创建时间:2019-08-24 21:07:52
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