快手早餐蔬菜烘蛋muffin

作者： 是Yihan哦

工作日来不及摆盘做精致早餐 但早饭也要好好吃 不但要吃还要蛋白蔬菜碳水都一口气都吃上 提前准备好的蔬菜 和鸡蛋 扔进烤箱20分钟 刷牙洗脸收拾完了刚好吃上 一次做好几个 冷冻上 第二天解冻还能继续吃

用料

• 鸡蛋 3个
• 彩椒 半个
• 菠菜 1把
• 西兰花 一朵
• 黄洋葱 四分之一个
• 蘑菇 2个
• 西红柿 半个
• 奶酪 少量

快手早餐蔬菜烘蛋muffin的做法步骤

步骤 1

所以食材切小块

步骤 2

鸡蛋三个 加入盐 黑胡椒

步骤 3

蔬菜按喜好放入模具 倒入鸡蛋液 可以加少量奶酪

步骤 4

预热烤箱180度 烤20分钟

步骤 5

期间去洗漱 然后就等它自己长高高

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步骤 6

步骤 6

因为要拍照还是摆了一下

步骤 7

工作日有时候就直接拿走啃

步骤 8

吃不完的放保鲜袋冷冻起来 第二天吃

菜谱创建时间：2019-08-24 18:48:34