十分钟搞掂番茄三文鱼牛肉汤（快手汤羹）

作者： 神的孩子TATAN

这个汤低油少盐，营养价值很高，适合减重增肌的人群，且非常简单，利于上班通勤忙碌的上班族，一锅汤顶一餐饭，饱腹健康。

用料

• 番茄 四个
• 三文鱼 一块
• 牛肉 50克
• 姜葱油 少许
• 胡椒粉 少许
• 盐 少许

十分钟搞掂番茄三文鱼牛肉汤（快手汤羹）的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

三文鱼去鳞

步骤 3

热锅，加入姜葱油（朋友送了几瓶，用来做菜，不需另外加姜与葱），放入番茄

步骤 4

番茄煎至出“番茄红素”

步骤 5

番茄煎软，加入开水，大火煮沸，中火熬制一会会。

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步骤 6

步骤 6

大火煮沸，依次加入三文鱼和牛肉

步骤 7

大火三分钟，即可。

步骤 8

喝前，加入胡椒粉和食盐。

菜谱创建时间：2019-08-24 13:20:05