减肥红薯条（微波炉快手版）

作者： Soud的家常菜馆儿

减肥期间用来磨牙的零食，虽然没有高油高盐高糖的好吃，但是好在地瓜本来就香甜，而且足够天然、足够简易、足够省时间。

用料

• 红薯 2个

减肥红薯条（微波炉快手版）的做法步骤

步骤 1

红薯去皮切条。

步骤 2

放入微波炉来去除水分。因为是第一次做我也没数，并且还和地瓜的量有关系，所以就边看边做咯。首先高火5分钟，取出盘子翻动一下使受热均匀、不粘连，擦干微波炉内的水，继续高火5分钟，再取出盘子翻动一下并擦干微波炉的水分。我一共用了5分钟+5分钟+5分钟+2分钟，感觉干了、硬了就停止了。地瓜条我喜欢吃硬点儿的哈。

步骤 3

可以撒点佐料或者番茄酱啥的，但我减肥只吃纯天然的哈😋

菜谱创建时间：2019-08-23 22:15:57