不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡胸肉和三明治

作者： 橙_zdh0

三明治，香煎鸡胸肉，炒饭的完美结合，这么的五颜六色，今天的心情怎能不美腻😆

用料

• 花菜 半个
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 半根
• 培根 六片
• 火腿 八片
• 番茄 半个
• 鸡蛋 一个
• 鸡胸肉 一块
• 蒜头 两瓣
• 耗油 一勺
• 生抽 一勺
• 香油 半勺
• 黑胡椒 半勺
• 吐司 3片

不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡胸肉和三明治的做法步骤

步骤 1

先把一整块鸡胸肉切成两个薄片，用黑胡椒，蒜末，生抽，香油，给鸡胸肉来个按摩，然后用保鲜膜封起来，放在冰箱冷藏一晚上入味☺️

步骤 2

然后早上就放在油锅里面炸下啦，注意开小火，熟了后直接用铲子切开就好了，不用用刀，很嫩，很好吃😌

步骤 3

花菜洗净，对半切开，沿着花肉慢慢切，然后剁碎，看着跟炒鸡蛋差不多哈哈😄

步骤 4

把萝卜、火腿、黄瓜全部切丁备用

步骤 5

玉米粒是买的现成的包装的，把所有配菜倒在锅里炒炒就好啦，非常简单，非常好吃☺️

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步骤 6

步骤 6

接着黄瓜拉条，西红柿切片，鸡蛋煎一下，培根煎一下。

步骤 7

三明治就完成啦

步骤 8

大功告成，尽情享受美食吧！😆😆😆

不放米饭的花菜炒饭配上香煎鸡胸肉和三明治的小贴士

本人很喜欢切菜，尤其喜欢切丁，大家可以把丁切小一点，配合玉米粒的大小，会更好看更好吃哦☺️☺️☺️

菜谱创建时间：2019-08-23 20:11:23