白萝卜洗净不用去皮切成丁放入搅拌机里头搅拌成汁。清水刚好没过食材多点点。
拌料至粉碎，无颗粒状。
然后倒出过滤。
萝卜渣你可以选择倒掉，或者也可以成菜。像肉丸子之类的……
然后倒入奶锅里头加热至汤汁开。
出锅前撒入适量盐。 亲能够接受这个味道，不加盐也可以的。
然后装杯里开始喝吧！ 治疗便秘，降火，肚子胀气真的非常有效果，多喝点都没关系的～ 特别是孕妇，还有小孩，都可以食用。 又便宜。做起来也简单。
关于这个萝卜汁，有点争议啊！这里我补充下吧。 哎~做人真难。当然有需要的亲就试试吧~杠精请绕路。 第一次喝这个萝卜汁的时候，是我剖腹产住院久久不通气，不能吃东西。那种痛苦过来人知道的。而这个时候医生就给我推荐了萝卜汤。但是我发现萝卜熬成汤效果差一些，因为不能吃萝卜的纤维。只能喝汤。所以我就让家里弄了这个萝卜水。所有的精华都在里头。然后真的很快就通气了。 再后面就是我肠胃不太好，容易上火便秘。加之又是湘妹子。爱吃辛辣刺激食物。可是让我改变饮食习惯很难啊，就像广东人吃不了湖南口味一个道理。没发现这个萝卜汁的时候我依赖过芦荟胶囊一阵子。但那毕竟是保健品＋药类。依赖性＋副总用更不用说了。萝卜汁恰好又解决了我的这个问题。效果并不比芦荟胶囊，甚至乳果糖还有炖梨差哦。 还有就是家里的娃儿咳嗽之类的也可以放心食用的。这个就是纯粹的做成汁水，煮开＋点盐，更是容易下口。当水喝都很ok的。 还有关于萝卜的各种功效亲也可以百度下的~很经济又美丽的养生食材哦。