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木耳青瓜炒鸡蛋

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作者: 顾志
这段时间一直在营养学方面的知识,营养师说若说世界上有一种东西越吃越瘦,就是木耳炒鸡蛋了加了青瓜,多吃瓜类蔬菜更助健康。

用料

木耳青瓜炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

干木耳先冷水泡发,木耳很快就可泡发好,提前20分钟就差不多了,避免长时间浸泡哈。

步骤 2

泡发好的木耳清洗干净。

步骤 3

青瓜切片状备用。

步骤 4

两个鸡蛋搅拌均匀。

步骤 5

下平底锅翻炒好装起备用。

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步骤 6
步骤 6

锅红下油,下木耳加青瓜翻炒。

步骤 7

再下提前炒好的鸡蛋,加一点淀粉水继续翻炒,上碟开吃。

木耳青瓜炒鸡蛋的小贴士

这段时间在学习营养学的知识,才深入了解黑木耳的好处,是世界上公认的保健食品,不仅滑嫩可口,滋味鲜美,而且营养丰富,享有“素中之肉”、“素食之王”的美称,是家庭中常备的一种食物。 我们家就比较喜欢木耳炒鸡蛋,木耳炒鸡肉,木耳胡萝卜包饺子,今天木耳青瓜炒鸡蛋分享给你,希望你喜欢,也欢迎微信多交流。

菜谱创建时间:2019-08-19 18:09:49
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