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西葫芦炒蛋(必备健身餐系列6)

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做起来低脂又美味的西葫芦是健身人群的福音🤗

用料

西葫芦炒蛋(必备健身餐系列6)的做法步骤

步骤 1

先将西葫芦切成片状备用,鸡蛋打入碗中,放入盐、黑胡椒和葱花搅拌均匀。

步骤 2

在锅中倒入适量油,待油温升高开火半分钟后把蛋液倒入翻炒鸡蛋,成嫩滑状,关火出锅备用。

步骤 3

再将锅中稍倒入适量油,同上倒入之前切片的西葫芦片,中火翻炒,加入适量盐、蚝油、生抽、黑胡椒、五香粉,继续翻炒两分钟后,倒入之前炒好的鸡蛋碎,同时加入适量水,继续翻炒。

步骤 4

翻炒过程中注意在合适的时间加入水,防止糊锅,这样大概翻炒5分钟左右就可以出锅了。

步骤 5

最后一步把出锅的菜上撒上肉松碎,如上图即可享用了。

菜谱创建时间:2019-08-19 12:55:47
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