健康零食—苹果干

作者： 宁凉123

苹果中维生素C含量丰富，维生素C具有强氧化性，能清除自由基，延缓皮肤衰老，美白肌肤，改善肤色。苹果中的多种维生素能增强人体免疫力，对预防感冒和解毒都有很好的作用，所以有了这句名言——“一天一苹果，医生远离我。”

用料

• 苹果 N个
• 刀 1把

健康零食—苹果干的做法步骤

步骤 1

准备一个苹果，一把刀！

步骤 2

把苹果去皮、去核、削成约筷子宽的苹果片。

步骤 3

放入食品烘干机，根据你家的烘干机脾气烘干。（没有烘干器的家庭可以像穿辣椒的造型将苹果穿上暴晒3天。）

步骤 4

做好开吃！

步骤 5

An apple a day，keeps the doctor away!

菜谱创建时间：2019-08-18 14:04:08