吞拿鱼鸡蛋沙拉三文治

作者： 猪仔乐乐

现在每天晚上都会把第二天的早餐做好～感觉营养各方面都比较好～

用料

• 吐司面包 2片
• 鸡蛋 2个
• 沙拉酱 适量
• 青瓜 1条
• 减脂芝士片 1片
• 吞拿鱼 半罐
• 黑椒 适量
• 盐 1克

吞拿鱼鸡蛋沙拉三文治的做法步骤

步骤 1

鸡蛋🥚水煮熟泡冷水剥壳切碎，放一点盐，重点放黑椒（原粒那种）不是黑胡椒粉！！！

步骤 2

青瓜削皮切小

步骤 3

吞拿鱼去浸泡油，弄碎～

步骤 4

鸡蛋，青瓜，吞拿鱼一起放入沙拉酱搅拌均匀就好了～

步骤 5

我做了2份～双面铺满满🈵️材料就可以啦～喜欢可以放一片芝士～不放也好好吃～

步骤 6

面包底部放保鲜膜，就好啦～放冰箱保鲜～

吞拿鱼鸡蛋沙拉三文治的小贴士

当天晚上制作，放保鲜。第二天直接带去公司…刚好哈哈～黑椒和盐主要去鸡蛋腥味～黑椒在三文治里面起到很神奇的作用～哈哈哈哈哈～超简单～

菜谱创建时间：2019-08-17 22:42:10