西芹木耳，小清新排毒组合

作者： 素心素口素生活

宝宝很喜欢吃木耳，妈妈的血脂有点高也需要多吃木耳，西芹又可以降血压，我们需要纤维素，润肠通便，一道菜满足全家需求。

用料

• 西芹 3片
• 干木耳 30克
• 盐 1.5克
• 浅色酱油 1勺
• 白胡椒粉 1/3勺
• 植物油 5克
• 水 30克

西芹木耳，小清新排毒组合的做法步骤

步骤 1

木耳水发好后，焯水3分钟，冲凉水，去根，再清洗三遍

步骤 2

西芹焯水2分钟，过凉水

步骤 3

热锅起油菜下锅，放佐料，放30克水焖1分钟，全程大火

步骤 4

盛盘即可

菜谱创建时间：2019-08-17 20:03:36