鸡胸肉煎蛋

作者： 宅家食记

减肥过程中少不了吃鸡胸肉，平时一般用水煮，但吃了几餐就怕了，今晚用蛋和玉米煎，香口，哈哈

用料

• 鸡胸肉 2块
• 黑胡椒 点儿
• 蚝油 1勺
• 鸡蛋 3个
• 玉米 1根

鸡胸肉煎蛋的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉剁碎，加玉米粒，生抽，蚝油，少许盐，油，生粉，少许黑椒

步骤 2

顺时针搅拌，并搞到起胶

步骤 3

加打好的蛋

步骤 4

两边慢火煎金黄，可加盖3-5分钟

步骤 5

加盖5分钟后后上碟

菜谱创建时间：2019-08-17 19:38:57