把吐司放到烤箱里上下火180 烤五分钟
把烤好的吐司放好 涂上沙拉酱 可用勺子把沙拉酱涂抹均匀
放上洗好的青菜 (后面那两片吐司上也放上)
在青菜上放准备好的午餐肉和火腿 根据自己的情况可任意加火腿和午餐肉 (后面两片同理)
把煮熟的鸡蛋切成这样的片放到肉肉上面
把切丝的胡萝卜🥕也放到上面去 在上面撒点黑胡椒粉 根据自己的口味也可在涂一层沙拉酱
两两折叠 用保鲜膜裹紧三明治🥪 一定要裹紧奥 不然切的时候就漏了
分别从中间用刀切开 三明治🥪就做好啦(*´ω`)
烤面包的时候根据自己家烤箱的温度可控制在180度左右 不要过🔥 糊了 沙拉酱根据自己的喜好 喜欢甜的多涂 怕胖的少涂 黑胡椒粉 自己随意撒啦 也别撒太多 切的时候刀最好用锋利有锯齿的刀 比较好切 不过我就用平常的菜刀切的 虽然有点费劲 不过也算成功