7～8个月婴儿辅食—金枪鱼蔬菜粥（7倍粥）

作者： 豆苗酱妈妈

7～8个月的宝宝可以吃用舌头弄碎食物了，所以做辅食的时候不需要打的很细，有些软软的颗粒，可以锻炼他们用舌头咀嚼的能力。我家的小豆苗特别爱喝汤，每餐必须配汤，要不然都不张嘴，所以我只能汤和粥一起做了😄😄

用料

• 米 50克
• 水 350克
• 胡萝卜 半根
• 牛心菜 半片叶子
• 洋葱 1/4个
• 芦笋 1根
• 金枪鱼 60克

7～8个月婴儿辅食—金枪鱼蔬菜粥（7倍粥）的做法步骤

步骤 1

7倍粥的做法就是米和水的比例是1：7，我就直接用电饭煲烧粥的功能煮了。

步骤 2

电饭煲煮粥的时候，把蔬菜汤煮一下。之前有介绍过，就是把蔬菜都洗干净放水煮开后小火再煮30分钟。

步骤 3

金枪鱼我用的是罐头的无添加的金枪鱼，一小罐60克左右，打开后我用开水烫了一下。

步骤 4

蔬菜汤煮好后把里面的蔬菜捞出来，我用了大概80克左右的蔬菜，其余的就自己吃了吧😄

步骤 5

粥和蔬菜冷却后和金枪鱼一起放入粉碎机稍微打一下，现在7-8个月的宝宝可以吃有些颗粒的食物了。

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步骤 6

步骤 6

打好之后再放入锅中煮开，这步主要是为了食物卫生考虑。如果比较干的话可以放一点煮好的蔬菜汤。

步骤 7

冷却后放入辅食冷冻盒冷冻保存就可以了。我现在一盒大概装80ml左右，这样做一次可以装6盒。另外，刚才的蔬菜汤，也是冷冻保存起来，一次30ml左右。吃饭的时候一盒粥一盒汤，拿出来解冻加热就可以吃了。

菜谱创建时间：2019-08-15 16:24:50