湿性材料混合 香蕉，牛油果，鸡蛋，牛奶用料理棒打匀成泥
面糊制备 将面粉和泡打粉加入果泥，拌匀 白芝麻和奇亚籽加入拌匀，没有可不加
分装 取小号玛芬杯若干个，将面糊均匀装入其中，面糊装至5-8分满为宜。 面糊表面洒少许黑芝麻，也可以不加。 蓝莓可放可不放。我一般会在杯底和top各放几颗。
烤制 110℃烤40分钟。 根据自家烤箱温度调整吧。插入筷子没有湿面糊带出就算烤熟了哈。
晾凉 烤好后放在烤网上晾凉，散发水汽。