维C含量超多的百香冰橙汁

作者： 娇妹爱美食

百香果不仅酸甜可口，营养价值也颇高。它含有17种氨基酸和多种维生素、微量元素等160多种营养成分。 其中最得女孩子欢心的就是它的维C含量。1⃣个百香果中的维C含量=1⃣0⃣个橙子🍊=1⃣0⃣个苹果🍎； 1⃣个百香果中的维E含量=1⃣8⃣个橙子🍊=1⃣2⃣个苹果🍎； 既然这样有益的水果，当然要多挖掘它的新吃法咯～ 一款搭配简单，营养在线，颜值高的“百香冰橙汁”就此出炉～🍹

用料

• 橙子 1个
• 紫皮百香果 4个
• 冰块 适量

维C含量超多的百香冰橙汁的做法步骤

步骤 1

🍊橙子的选择：夏季我选的是水果店卖的西班牙甜橙，挑选沉一点的，表皮新鲜一点的，果汁更充足。百香果我只买到了传统的紫皮的，据说现在新出了表皮是黄色的“黄金百香果”，果汁含量比紫皮的多15%。

步骤 2

👐橙子的处理：对半切开，戴上一次性手套捏住橙子用力挤压果肉，果汁就轻易的出来了，将果汁用容器装好；🥄百香果的处理：切开外壳1/4处，用勺子将果肉取出，找一个合适的滤网过滤果肉，一边过滤一边用勺子轻轻搅动，会滤出来很多果汁。

步骤 3

将橙汁与百香果汁以2：1的比例混合兑开，放在同一个容器里。

步骤 4

准备一个大玻璃杯，在杯子里放大半杯的冰块，将兑好的果汁直接倒入玻璃杯。

步骤 5

颜色真好看，纯天然的心动。💛（根据杯子的大小，冰块的用量请酌情添加，冰块放多点视觉上更有感觉，但果汁的味道在冰块融化后会变淡，这时也可以根据个人口味添加细的易溶解的白砂糖，也可以尝试加点蜂蜜）

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步骤 6

步骤 6

这两种水果搭配最适合夏天想美容美白的妹子，满满的维C和维E！！

步骤 7

酸甜可口【百香冰橙汁】🍹 夏天必备！橙黄色让人心情倍好～😍 （个人觉得这款果汁除了夏天，春、秋、冬都适合，其它季节可以不加冰块直接饮用，毕竟对于女孩子来说，补充维C是一年四季的明智之举呀～对身体对皮肤倍儿好！！） （百香果的味道和香气具有提神作用，犯困的小伙伴可以随时来一杯哦～🤭）

步骤 8

不喜太多冰的小伙伴可以从杯里去除部分冰块，喝起来果汁味会更浓～在冰块融化的过程中边喝边搅拌，果汁味道更均匀～🙊

维C含量超多的百香冰橙汁的小贴士

1、过程中无需添加一滴水，因为冰块融化后会变成水。 2、如果是除夏季外的其它季节，不使用冰块的情况下，可以适量加饮用水。 3、处理百香果的时候只需要果汁，果肉不要留着哦。

菜谱创建时间：2019-08-13 21:23:51