南瓜排骨焖饭

作者： 六月Mommy

贝贝南瓜香甜软糯，搭配排骨和蔬菜，食材丰富营养满满，做法简单快手，适合宝宝食用～

用料

• 贝贝南瓜 一个
• 胚芽谷物米 两包
• 胡萝卜 一段
• 香菇 一朵
• 排骨 六块
• 葱姜 适量

南瓜排骨焖饭的做法步骤

步骤 1

准备相应食材：排骨焯水备用，胚芽米淘洗一遍备用，胡萝卜去皮切片，香菇切碎

步骤 2

位于南瓜三分之二处切开，做南瓜碗和南瓜盖

步骤 3

用勺子挖掉南瓜瓤，南瓜肉切块，可以用造型刀切一下南瓜边，类似锯齿状，然后把南瓜碗和盖子放到蒸锅中蒸十分钟备用

步骤 4

起锅倒入宝宝油，放葱花排骨炒香

步骤 5

倒入胡萝卜，香菇，南瓜翻炒至变软

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步骤 6

步骤 6

剔除葱姜，盛出来备用

步骤 7

把胚芽谷物米和炒好的菜一起放入电饭煲中，水量盖过食材刚好

步骤 8

30分钟后饭焖好后，装到南瓜碗中就可以了

步骤 9

南瓜排骨焖饭就做好了

南瓜排骨焖饭的小贴士

1.一岁以上的宝宝吃，可以少放一点宝宝盐调味 2.蔬菜可以换成其他宝宝爱吃的

菜谱创建时间：2019-08-13 15:06:34