养胃南瓜粥

作者： 清风下厨1

南瓜粥是一道家常粥品，营养丰富。

用料

• 南瓜 1块
• 小米 150克
• 黄冰糖 适量

养胃南瓜粥的做法步骤

步骤 1

准备半小碗搭配好的小米（超市里面都有）

步骤 2

准备冰糖适量

步骤 3

南瓜切丁

步骤 4

搭配好的小米清洗备用

步骤 5

锅中放入小米，南瓜丁加入适量清水。熬至30分钟～40分钟。

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步骤 6

步骤 6

煮熟后放入冰糖搅拌融化。

步骤 7

非常完美的南瓜粥做好了。

步骤 8

养生必读：南瓜有消肿作用。小米有安神作用。冰糖有和胃健脾，润肺止咳的作用。

养胃南瓜粥的小贴士

南瓜粥是一道非常养胃的一道粥品。

菜谱创建时间：2019-08-13 13:06:13