少油多蔬菜营养减脂焖饭

作者： ShirlyD

炒饭过程中用水代替了油，吃完不会觉得油腻，而且低卡多菜，适合减肥时期食用😋

用料

• 剩米饭🍚
• 洋葱
• 胡萝卜
• 青豆
• 色拉油
• 生抽

少油多蔬菜营养减脂焖饭的做法步骤

步骤 1

锅中倒入少许少许油

步骤 2

倒入洋葱胡萝卜丁，炒一小会，加入少量水，焖一会

步骤 3

待锅中水快烧干时，倒入剩米饭炒拌

步骤 4

倒入青豆，加适量生抽水，焖煮至水快烧干，撒上葱花即可

少油多蔬菜营养减脂焖饭的小贴士

还可以根据自己口味放入香菇，鸡蛋，鸡肉丁等各种菜

菜谱创建时间：2019-08-13 10:58:12