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低脂营养快线午餐

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作者: 爱上面子
中午想吃得简单又营养,试着把土豆,洋葱,鸡蛋,面粉等简单食材一块吃,真未想到味道不错,就记下来,分享分享。

用料

低脂营养快线午餐的做法步骤

步骤 1

以上材料为一个人份量

步骤 2

土豆洗净去皮切片,微波炉高火4分钟,拿出来切粒,这样更有口感。

步骤 3

洋葱,青辣椒切碎粒。

步骤 4

把熟土豆粒,洋葱,青辣椒粒,加面粉,盐,鸡蛋液拌成面糊。

步骤 5

电饼铛放玉米油,煎至两面金黄,很快前后几分钟就可以了。

菜谱创建时间:2019-08-12 12:23:56
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