健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）

作者： 小羊怎么吃都不胖哦

微博:小羊怎么都吃不胖哦 隔夜放可以，自己试了下直接放冰箱冷餐1小时左右也可以，不过还是冷藏过夜更好吃

用料

• 熟亚麻籽粉 10克
• 世壮燕麦 30克
• 无糖酸奶 150克
• 葡萄（可换） 15颗
• 黄豆粉（可不加） 10克

健康的早餐从一碗隔夜燕麦开始（亚麻籽版）的做法步骤

步骤 1

先放燕麦和熟亚麻籽和黄豆粉，再放酸奶，拌匀后放上葡萄。用保鲜膜包好放入冰箱冷藏一晚即可

菜谱创建时间：2019-08-12 08:39:48