鸡胸肉去筋膜按纹理均匀切块焯一下，去浮沫换新水加葱、姜，料酒、香叶，大火煮开后中小火10分钟左右，煮至用筷子🥢不费劲就插动就好
放入厨师机加入调料混合好，开3档约5分钟打散肉块，成条状就好
放入预热好的烤箱170度10分钟，一定要定好时间，5分钟翻下面不然表面会焦😳
如此这般重复步骤，第二次进烤箱160度8钟，4分钟翻面，上厨师机3档4分钟，第三次进烤箱上130度下160度我开了热风（因为肉有些湿但已经不禁烤了，烤的太焦不好起松），是6分钟3分钟翻面，最后上厨师机4档4分钟，看到肉松蓬松柔软到自己喜欢的程度就好啦。