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补血猪肝汤(老妈教育版)

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作者: 老婆就爱我
分享第02篇。老婆两周前拔了智齿,只能吃流食,像个Baby。我都慌了,担心她营养不足。炖这个汤补铁、补血。希望能帮助到大家。

用料

补血猪肝汤(老妈教育版)的做法步骤

步骤 1

用过滤水,例如农xx泉之类,我用家里过滤的,纯净水做汤的基底,减少杂质,口感好点,营养也会高一点。

步骤 2

水过滤了,把猪肝洗干净(肝脏是过滤和代谢器官,洗三遍吧,猪肝是富含铁质的,对补血有一定作用)。然后继续把处理好的材料扔下去。

步骤 3

像上一篇所述,把东西塞进瓦盅,保鲜膜覆盖,减少蒸气和不必要的水分沁入汤水里。隔水蒸炖2小时。我这个人很懒,没有成品图。

菜谱创建时间:2019-08-11 04:37:49
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