湛江野生鱿鱼干

作者： 润可爱宝宝

食用功效 1、 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。 2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。 3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。

用料

• 鱿鱼干 一斤15只

湛江野生鱿鱼干的做法步骤

步骤 1

湛江渔家自己晒的野生鱿鱼干

步骤 2

每个鱿鱼都有淡淡的白霜，淡晒，不咸，香口，是鱿鱼干的极品

菜谱创建时间：2019-08-10 17:47:28