牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治

作者： 鱿鱼小小丸子

推荐大家做这三明治，简单方便，口感清爽好吃，如果你懒懒的刚睡醒，只想来份简餐，那绝对是最好的选择。

用料

• 鸡蛋 2个
• 火腿片 2片
• 牛心菜 4分之1颗
• 紫甘蓝 少许
• 只是片 1片
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 黄油块 适量
• 吐司 2片

牛心菜紫甘蓝鸡蛋芝士三明治的做法步骤

步骤 1

牛心菜紫甘蓝洗净用盐腌制5分钟，将鸡蛋打散加黑胡椒倒入搅拌搅拌。

步骤 2

热锅加入黄油块将浸没蛋液的菜下锅煎熟捞出，最后将火腿片煎熟的菜铺在涂抹过黄油的吐司上对半切开。

步骤 3

配上果蔬奶昔以及水果，丰富又营养！

菜谱创建时间：2019-08-09 20:33:16