香煎藕饼—健康快手早餐

作者： 厨小花的减脂餐

香煎藕饼，我一般是配粥，也解决了丫头平时不吃藕的问题。藕饼的味道有些像超市的炸素丸子，不过更健康，我们也要经常吃哦，毕竟食藕—瘦！ 【 公主号：厨小花】，上百道减脂餐和低脂做法等你来

用料

• 藕 1节
• 鸡蛋 1颗
• 面粉 约60克
• 盐 3g
• 胡萝卜 半根

香煎藕饼—健康快手早餐的做法步骤

步骤 1

藕和胡萝卜插丝，藕如果水分多刻意挤一下

步骤 2

打入碗颗鸡蛋，放盐和白胡椒，搅拌均匀 多次放入少量面粉，搅拌成粘稠状

步骤 3

平底锅或者电饼铛刷油，揉一个小团 放入锅中，轻轻压扁，直到两面金黄。

步骤 4

完成啦！

香煎藕饼—健康快手早餐的小贴士

趁热吃哦！ 少油少盐少糖是我的饮食宗旨。

菜谱创建时间：2019-08-07 10:33:06