一个人,一只鸡太多,吃不完,怎么办,然后我就在天虹买了4个新鲜鸡腿,一定不要速冻的,足够一个人吃了 鸡腿洗干净,切两刀,容易煮熟,清水下锅,同时加入姜片,花椒粒,葱头,水开转中火煮8分钟捞起,取出冰箱冰好的矿泉水过一下鸡腿再捞出来,切小块备用
热锅下油,放入花椒粒,葱头,爆到变黄,捞出,油待用(不想吃太油我只放了一点点油,看锅自己想象哈) 姜切碎放入小碗,加适量白糖一点就好,同时加入凉拌菜用的3勺酱油,搅拌均匀,倒入准备好的鸡肉里面搅拌,再加入事先准备好的小葱,此时可以开吃了
搅拌均匀后,也可以放冰箱保鲜半小时再吃,看个人喜好了哈……
还没完呢,我是准备明天午餐公司吃的,提前水煮了茄子垫底,这样就不会太单调,也可以选择黄瓜切片垫底,是不是很简单,适合口味清淡的人群,适合健身的人群,适合需要补充蛋白质的人群,口味重的可能不太适合你,哈哈哈哈哈哈