粉蒸番薯叶

作者： 媛素

今日食😋： 粉蒸菜🥗 店里认识的好姐姐，经常在家做好午餐给我们送来🤗，姐姐是南方人，当地特色就是粉蒸菜，这道菜也经常给我们做，好吃😋，这回我们也试试，做之前还打了个咨询电话[调皮] 番薯叶🍃、胡萝卜丝🥕，拌入藜麦大米粉，上锅蒸熟，再拌上一点点的盐和橄榄油。简单又好吃，蒸出来的菜🥗营养不流失且不上火，适合燥热的夏季🌷。 自己动手做简单的健康食，重点是食器也🉐️是健康的高温瓷呦，要不前面一切的“健康”努力都白费了。中低温瓷的危害可以百度了解……每天进入身体的食物不能懈怠～

用料

• 番薯叶 一把
• 藜麦粉 30g
• 大米粉 30g
• 橄榄油 1勺
• 盐 5克

粉蒸番薯叶的做法步骤

步骤 1

番薯叶、胡萝卜丝洗净，拌入藜麦大米粉

步骤 2

拌好的放入蒸屉。

步骤 3

上锅蒸，蒸好后加入橄榄油和盐拌一下。

步骤 4

成品图，口感很棒。

步骤 5

二米饭🍚，大米、小米。

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步骤 6

步骤 6

健康食🥗

菜谱创建时间：2019-08-05 17:39:40