板栗味南瓜营养米饭🌰🎃

作者： 莉莉安Chu

个人比较喜欢养生，需要减肥正好又爱吃粗粮…

用料

• 贝贝（板栗味）南瓜 N个
• 各种粗粮米 浸泡一晚
• 花生 一小把

板栗味南瓜营养米饭🌰🎃的做法步骤

步骤 1

1⃣️粗粮按您喜欢的种类浸泡一晚，洗净备用2⃣️准备南瓜🎃内外洗净，挖籽、切个小帽子形状3⃣️喜欢花生的话多洗几颗备用

步骤 2

3⃣️米放入🎃内最后撒上🥜，放入蒸锅内武火半小时后闷5分钟左右就可以食用啦

菜谱创建时间：2019-08-05 07:20:25