超市买了就麻烦人家给切成肉排条,清水煮一下,先焯水去血末
抹上少许盐摆到烤盘里放入蒸烤箱里蒸30-40分钟
我用的ukoeo高比克T60蒸烤一体风炉,蒸完了,再烤,这一步也可以用煮的,只要你家锅够大
蒸完拿出来均匀两面抹油,就家里炒菜的油
调料有孜然,黑胡椒,花椒粉,盐,味精各少许,混合
混合的调料均匀撒在抹了油的肉排上,两面都要撒
放入烤箱,200度烤10-20分钟,看表面上色,滋滋冒油,我的60s蒸烤一体有喷雾功能,中间我点动喷雾3次,避免表层太干
出炉了,再撒些调料粉
尝一块,表皮还有点酥脆,肉质香软