无糖无油蛋白粉阿拉棒

作者： 小小糯米精

饱腹感无敌 超高蛋白 重点还很好吃

用料

• 巧克力蛋白粉 150克
• 低筋面粉 100克
• 鸡蛋 4个

无糖无油蛋白粉阿拉棒的做法步骤

步骤 1

所有原材料混合厨师机二档十分钟（手揉也一样），中途觉得干就加水，揉成均匀面团即可

步骤 2

面团放冰箱冷藏半小时

步骤 3

擀成薄片，切条

步骤 4

旋转拉长就是阿拉棒，表面刷蛋液撒芝麻，搓成小方块就是石头饼干，水波炉（或者烤箱）提前预热

步骤 5

整形真的很随意，我第二次做的时候直接一个一个小圆饼，中间用拇指按压一下，反正都一样吃。

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步骤 6

步骤 6

250克的分量可以烤两盘

步骤 7

中层水波炉饼干菜谱即可（烤箱的话就是上下火200度，中层烤45分钟）

步骤 8

分装保存当作解馋的磨牙小零食

无糖无油蛋白粉阿拉棒的小贴士

各家烤箱脾气不一样，烤的时候半小时的时候关注一下，别烤焦了或者时间烤太短饼干还是软的。

菜谱创建时间：2019-08-02 17:43:18